Fundusz Inicjatyw Obywatelskich

Nazwa realizatora: AKTYWNE NA CO DZIEŃ
Czas trwania projektu: 09.06.2019 r.  – 05.10.2019 r.
Miejsce realizacji projektu: Dobre Miasto
Kwota dofinansowania: 2 000,00  zł
 
Projekt kierowany był do kobiet, w różnym wieku, odczuwających potrzebę ruchu oraz przywrócenia sprawności ciała sugerując się powiedzeniem: jesteś tak młoda jak młody jest twój kręgosłup.
W tym celu grupa inicjatywna w ramach projektu zorganizowała zajęcia ruchowe z profesjonalnym instruktorem. Dzięki takim zajęciom kobiety nauczyły się wykonywać poprawnie ćwiczenia mające wpływ na dobrą kondycję i sprawne ciało w każdym wieku oraz wpływają na zmianę sposobu myślenia i odejście od stereotypów.
 Głównym celem projektu było nauczenie kobiet w różnym wieku aktywnie spędzać czas, integrować się z grupą oraz układać relację między młodszym i starszym pokoleniem.
 Dobrem wspólnym jakie chciałyśmy rozwijać za pomocą projektu to zwiększenie poziomu zaangażowania społeczności w realizację wspólnego przedsięwzięcia. I to się udało. Kobiety wymieniały się doświadczeniami, integrując się z osoby w różnym przedziale wiekowym, które dobre praktyki, energię i aktywność przeniosły do własnych społeczności, co zaowocowało  ciekawymi pomysłami na realizację innych pomysłów wpływających na poprawę życia mieszkańców.
Głównym rezultatem projektu był wzrost poziomu wiedzy 12 kobiet na temat ćwiczeń ogólnorozwojowych oraz jogi, jej historii i zasad. Wzrost umiejętności uczestniczek w zakresie wykonywania w/w ćwiczeń, pozycji jogi oraz sztuk medytacji.
Poza tym kobiety uczestniczące w projekcie  nauczyły się wcielać w życie zasady zdrowego trybu życia oraz  stosować zdrową dietę . Ponadto wzrósł poziom integracji i współpracy pomiędzy uczestniczkami. Poprzez wspólne działania i zaangażowanie osoby biorące udział w projekcie mogły bardziej się poznać, w atrakcyjny sposób spędzić wolny czas , a przez te doświadczenia włączyć się w pracę na rzecz społeczności lokalnej, zaszczepić aktywność fizyczną, wyciszyć się i wsłuchać się w siebie. Przeniesienie zdobytej wiedzy i umiejętności przez uczestniczki projektu do swoich małych społeczności aby tam szerzyć zamiłowanie ruchu i sprawności fizycznej.